La séance découverte

Durée : Une séance de 2h

1/2h d'explications sur les bienfaits du rire sur la santé.

1h30 de séance de rire avec yoga du rire, évacuation du stress, méditation du rire, relaxation et partage. 

 

MoyensIl faut une salle d'au moins 2m2/participant, confortable, à l'abri des regards et insonorisée. Le sol doit permettre de s'allonger pour la méditation du rire; sinon prévoir un tapis de gymnastique par personne ou demander aux participants de venir avec une serviette de plage. 

 

Public : Salariés, Bénévoles, Bénéficiaires, particuliers 

 

But : Améliorer le vivre ensemble par une revalorisation de chacun et découvrir des moyens plus harmonieux de communiquer.